Zbavte se vrásek na zádech: 3 jednoduchá cvičení

Aktuální zprávy

Vyhodil disk s 8 000 BTC: lekce, proč je seed fráze cennější než bitcoin

Úno 20

Zdraví a krása

Správné provádění sedů-lehů. Technika cvičení a doporučení od zkušeného trenéra

Úno 08

Zdraví a krása

Jak posílit svaly u žen po 40–50 letech

Úno 18

Zdraví a krása

Jaké jsou výhody cvičení plank pro ženy ve věku 40–50 let?

Úno 05

Zdraví a krása

10 cviků na břišní svaly, které zvládne každý

Úno 10

Zdraví a krása

10 jednoduchých cvičení s nízkou intenzitou pro spalování tuků bez nutnosti běhat

Úno 06

Zdraví a krása

Co přináší cvičení „plank“ pro tělo ženy po 40–50 letech

Úno 17

Zdraví a krása

5 minut pro vaše ramena: jednoduchá technika, která obnovuje pohyblivost a krásné držení těla

Úno 11

Zdraví a krása

Vyzvěte sami sebe: 4 minuty ráno – a budete mít pevné nohy, břicho a boky

Úno 19

Zdraví a krása

Ne podpatky ani krása: co vyvolává silnou přitažlivost u mužů

Úno 16

Zdraví a krása

Být spokojenější po šedesátce: 5 typických chyb – plus malé každodenní rituály

Úno 16

Aktuální zprávy

Vyhodil disk s 8 000 BTC: lekce, proč je seed fráze cennější než bitcoin

Úno 20

Cestování a příroda

Může se kobra královská svézt vlakem? Zjištění z Goa a proč to dává smysl

Úno 20

Zdraví a krása

Proč si vtírat jedlou sodu do nehtů? Tato užitečná masáž vám zabere jen pár minut.

Úno 20

Domov a zahrada

Co dělat, když se rukojeť plastového okna nezamkne ve svislé poloze? Nastavte okno za 2 minuty.

Úno 20

Vesmír a věda

Satelity zachycují snahy o zalesňování egyptské pouště

Úno 20

Vesmír a věda

Psychologický test podle obrázku: to, co uvidíte jako první, prozradí váš typ osobnosti

Úno 20