Co přináší cvičení „plank“ pro tělo ženy po 40–50 letech

Zdraví a krása

Správné provádění sedů-lehů. Technika cvičení a doporučení od zkušeného trenéra

Úno 08

Zdraví a krása

10 cviků na břišní svaly, které zvládne každý

Úno 10

Zdraví a krása

10 jednoduchých cvičení s nízkou intenzitou pro spalování tuků bez nutnosti běhat

Úno 06

Zdraví a krása

9 cvičení na posílení bederní páteře, která byste měli zařadit do tréninkového programu

Úno 11

Zdraví a krása

10 cvičení založených na chůzi: ideální pro hubnutí doma

Úno 15

Zdraví a krása

Být spokojenější po šedesátce: 5 typických chyb – plus malé každodenní rituály

Úno 16

Zdraví a krása

Ne podpatky ani krása: co vyvolává silnou přitažlivost u mužů

Úno 16

Zdraví a krása

5 minut pro vaše ramena: jednoduchá technika, která obnovuje pohyblivost a krásné držení těla

Úno 11

Zdraví a krása

Podle psychologů si lidé v 60. a 70. letech vyvinuli mentální schopnosti, které se dnes vyskytují jen zřídka.

Úno 13

Domov a zahrada

Pračka skáče během odstřeďování: příčiny problému a jak jej vyřešit

Úno 06

Jídlo a recepty

Jaké bylinky k čemu použít: srozumitelný průvodce pro domácí kuchyni

Úno 17

Domov a zahrada

Vzácné pokojové rostliny: 10 exotických a nenáročných možností, jak dodat místnosti osobitost

Úno 17

Záliby a volný čas

„Dárek“ na podlaze: jak jemně odnaučit kočku přinášet myši a co dělat s „trofejemi“

Úno 17

Zdraví a krása

Těchto 5 snídaňových kombinací byste neměli konzumovat spolu s kávou

Úno 17

Domov a zahrada

Jak umýt podlahu bez lepkavosti a šmouh (a proč je horká voda špatným řešením)

Úno 17

Jídlo a recepty

Jedna chyba při rozmrazování ryb je činí nebezpečnými — je lepší to vzít v úvahu hned, než se později trápit zkažením produktu.

Úno 16

Domov a zahrada

8 chyb při používání televizoru, které zkracují jeho životnost na polovinu

Úno 16