Vyzvěte sami sebe: 4 minuty ráno – a budete mít pevné nohy, břicho a boky

Domov a zahrada

Tři květiny, které se nikdy nedávají v kyticích, i když jsou velmi krásné: proč tomu tak je

Úno 19

Zdraví a krása

10 cviků na břišní svaly, které zvládne každý

Úno 10

Zdraví a krása

Jak posílit svaly u žen po 40–50 letech

Úno 18

Zdraví a krása

Co přináší cvičení „plank“ pro tělo ženy po 40–50 letech

Úno 17

Zdraví a krása

10 cvičení založených na chůzi: ideální pro hubnutí doma

Úno 15

Zdraví a krása

Jaké jsou výhody cvičení plank pro ženy ve věku 40–50 let?

Úno 05

Zdraví a krása

Správné provádění sedů-lehů. Technika cvičení a doporučení od zkušeného trenéra

Úno 08

Zdraví a krása

9 cvičení na posílení bederní páteře, která byste měli zařadit do tréninkového programu

Úno 11

Zdraví a krása

Být spokojenější po šedesátce: 5 typických chyb – plus malé každodenní rituály

Úno 16

Zdraví a krása

Spánek a dlouhověkost: kolik spí ti, kteří žijí nejdéle?

Úno 12

Zdraví a krása

5 minut pro vaše ramena: jednoduchá technika, která obnovuje pohyblivost a krásné držení těla

Úno 11

Domov a zahrada

Tři květiny, které se nikdy nedávají v kyticích, i když jsou velmi krásné: proč tomu tak je

Úno 19

Domov a zahrada

Proč kočka ráda tráví čas s vámi v těch nejnevhodnějších okamžicích? Proč s vámi chodí na toaletu?

Úno 19

Zdraví a krása

Proč někteří lidé nezveřejňují fotografie na sociálních sítích – a co to o nich ve skutečnosti vypovídá

Úno 18

Zdraví a krása

Jak odstranit škrábance z brýlí a je to vůbec možné: tipy

Úno 18

Domov a zahrada

Jak zastavit růst stromů, aby přinášely ovoce: 3 chyby při prořezávání, které dělá mnoho lidí

Úno 18

Sběratelství a rarity

Jak správně čistit mince, aby nedošlo ke snížení jejich hodnoty

Úno 18