10 000 kroků bez bolesti: jak vybrat tenisky na dlouhý den ve městě

Vesmír a věda

Rekordní africká skalní krajta přes 7 metrů: jak ji vědci opravdu změřili

Úno 24

Zdraví a krása

„Nesedám si před jedenáctou“: jednoduchý trik, jak přidat pohyb a zlepšit jistotu v chůzi

Úno 24

Zdraví a krása

Být spokojenější po šedesátce: 5 typických chyb – plus malé každodenní rituály

Úno 16

Zdraví a krása

10 jednoduchých cvičení s nízkou intenzitou pro spalování tuků bez nutnosti běhat

Úno 06

Zdraví a krása

30sekundové pravidlo po probuzení: malý krok, který nastartuje celý den

Úno 23

Zdraví a krása

9 cvičení na posílení bederní páteře, která byste měli zařadit do tréninkového programu

Úno 11

Zdraví a krása

10 cviků na břišní svaly, které zvládne každý

Úno 10

Zdraví a krása

Ne podpatky ani krása: co vyvolává silnou přitažlivost u mužů

Úno 16

Zdraví a krása

Jaké jsou výhody cvičení plank pro ženy ve věku 40–50 let?

Úno 05

Záliby a volný čas

Jeden pytel odpadu denně: výzva, která mění ulice i hlavu

Úno 24

Zdraví a krása

5 minut pro vaše ramena: jednoduchá technika, která obnovuje pohyblivost a krásné držení těla

Úno 11

Vesmír a věda

Rekordní africká skalní krajta přes 7 metrů: jak ji vědci opravdu změřili

Úno 24

Jídlo a recepty

Chia semínka: jak fungují, co obsahují a proč z nich za 5 minut uděláte gel

Úno 24

Jídlo a recepty

Trik se solí na suché pánvi: ryba se nepřilepí a olej nebude prskat

Úno 24

Domov a zahrada

Jak poznat špatnou drenáž na zahradě, když půda neoschne ani po 48 hodinách

Úno 24

Zdraví a krása

Mytí vlasů před kadeřníkem: kdy přijít s čistými a kdy raději ne

Úno 24

Domov a zahrada

Vaření rozmarýnu na plotně: jednoduchý trik, jak rychle provonět byt

Úno 24