10 cviků na břicho pro pevný core bez bolavých beder

Aktuální zprávy

USA spouští stavbu 11 ledoborců Arctic Security Cutter a zapojuje i finské loděnice

Úno 24

Zdraví a krása

Správné provádění sedů-lehů. Technika cvičení a doporučení od zkušeného trenéra

Úno 08

Zdraví a krása

10 cviků na břišní svaly, které zvládne každý

Úno 10

Zdraví a krása

Jaké jsou výhody cvičení plank pro ženy ve věku 40–50 let?

Úno 05

Zdraví a krása

Co přináší cvičení „plank“ pro tělo ženy po 40–50 letech

Úno 17

Zdraví a krása

10 jednoduchých cvičení s nízkou intenzitou pro spalování tuků bez nutnosti běhat

Úno 06

Zdraví a krása

Zbavte se vrásek na zádech: 3 jednoduchá cvičení

Úno 20

Zdraví a krása

„Nesedám si před jedenáctou“: jednoduchý trik, jak přidat pohyb a zlepšit jistotu v chůzi

Úno 24

Zdraví a krása

Vyzvěte sami sebe: 4 minuty ráno – a budete mít pevné nohy, břicho a boky

Úno 19

Zdraví a krása

Jak posílit svaly u žen po 40–50 letech

Úno 18

Zdraví a krása

Být spokojenější po šedesátce: 5 typických chyb – plus malé každodenní rituály

Úno 16

Aktuální zprávy

USA spouští stavbu 11 ledoborců Arctic Security Cutter a zapojuje i finské loděnice

Úno 24

Vesmír a věda

Jeonnam vs. FDI: proč to není souboj fregat, ale střet dvou doktrín

Úno 24

Zdraví a krása

Detox nápoj z jablečného octa: co umí, co je mýtus a jak ho pít bezpečně

Úno 24

Aktuální zprávy

Jedna věta, která ukončí telemarketing během vteřiny a ušetří nervy

Úno 24

Aktuální zprávy

Indie zvažuje dalších 31 Rafale M: co to znamená pro letadlové lodě a vzdušné krytí 24/7

Úno 24

Vesmír a věda

Erupce sopky Sakuradžima: sloup popela 4 400 m a výstraha JMA na úrovni 3

Úno 24